Opieka nad osobami starszymi

24.08.2020

Osteoporoza u seniora – jak opiekować się starszą osobą cierpiącą na osteoporozę?

Osteoporoza jest nazywana „cichym złodziejem kości”. Choroba ta może nie dawać o sobie znać przez wiele lat, stopniowo zwiększając ubytek masy kostnej. W grupie ryzyka są przede wszystkim seniorzy – wraz z wiekiem i starzeniem się organizmu, kości stają się słabsze.

Osteoporoza - objawy

Osteoporoza to choroba układu kostnego. Stopniowa utrata tkanki kostnej powoduje znaczne osłabienie kości, co z kolei zwiększa ryzyko ich złamania się. Najbardziej narażone na złamanie są szyjka kości udowej oraz kości przedramienia. Wyróżniamy dwa rodzaje osteoporozy. Jej odmiana pierwotna jest związana z procesem starzenia się organizmu – już po 40 roku życia masa kostna ulega zmniejszeniu. Z kolei odmiana wtórna osteoporozy jest wynikiem m.in. zażywania leków (np. przeciwpadaczkowych), zaburzeń hormonalnych, cukrzycy lub innych przewlekłych chorób.

Nie bez znaczenia jest również nasz styl życia – palenie papierosów, brak ruchu, dieta uboga w wapń i braki witaminy D w organizmie wpływają negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale i m.in. stan kości. Początkowo choroba może nie dawać o sobie znać. Z czasem pojawiają się bóle kręgosłupa czy zmiana w sylwetce, która staje się pochylona (tzw. garb wdowi). Do tego należy doliczyć coraz częstsze urazy i złamania kończyn. Warto jednak dodać, że nie zawsze złamania kręgów dają odczuwalne objawy, stąd tak wiele osób jest późno diagnozowanych. Pomocna w rozpoznaniu choroby jest m.in. densytometria, która oznacza gęstość mineralną kości, ale także m.in. morfologia, pozwalająca określić zawartość witaminy D czy wapnia w organizmie.

Osteoporoza leczenie – czy można całkowicie wyleczyć osteoporozę?

Wyleczenie osteoporozy pierwotnej nie jest możliwe, to naturalny skutek uboczny procesu starzenia się, dotykający wielu seniorów. Na osteoporozę choruje więcej kobiet, w tej grupie są w dużej mierze panie o szczupłej sylwetce, jednak nie tylko. Leki na osteoporozę są dobierane indywidualnie do pacjenta. Wśród stosowanych preparatów znajdują się m.in. denosumab czy bisfosfoniany. Osteoporoza dieta – czy to ma znaczenie? Ogromne! Chory musi dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę witaminy D, wapnia, ale także fosforu, magnezu, witamin K i C oraz kwasów tłuszczowych omega-3. W menu powinny zagościć mleko i wszelkie produkty mleczne, jak jogurty, kefiry, sery, jak również ryby, jaja czy tran. Niekiedy sama dieta nie jest wystarczająca i konieczne jest wprowadzenie suplementacji. Oczywiście nad dietą i suplementacją musi czuwać lekarz specjalista.

Jak opiekować się osobą chorą na osteoporozę?

Senior z osteoporozą jest bardzo narażony na złamania kości w nietypowych sytuacjach. Niekiedy wystarczy potknięcie się o dywan lub kichnięcie, aby doszło do złamania, które nie tylko pogorszy samopoczucie i zdrowie chorego, ale może również stanowić zagrożenie jego życia. Długie unieruchomienie ciała prowadzi m.in. do zaniku mięśni czy zatoru płucnego. Dlatego tak ważne jest odpowiednie przystosowanie domu do potrzeb seniora. Brak dywanów, zbędnych przedmiotów na podłodze, antypoślizgowe maty, dobre oświetlenie pomieszczeń, poręcze przymocowane do schodów czy ścian – to tylko niektóre pomocne udogodnienia. Należy także pilnować diety i brania leków – senior może mieć zaniki pamięci lub po prostu bagatelizować chorobę.

Warto również zadbać o jakość i bezpieczeństwo spacerów – kule czy wózek na zakupy stanowią dobrą podporę. Jeśli senior skarży się na wzrok, czas na wymianę okularów. Nie bez znaczenia jest także umiarkowana aktywność fizyczna – rehabilitant podpowie nam, jak ćwiczyć z seniorem oraz co ważne – jak powinien on właściwie zmieniać pozycję ciała i podnosić się z fotela czy nawet po ewentualnym upadku. Dobrym rozwiązaniem jest też domowe spa, w tym przypadku sprawdzą się np. zabiegi fango, polegające na smarowaniu ciepłym leczniczym błotem bolących miejsc, a następnie okrycie ich folią i kocem na ok. 20 minut.


Opieka Senior
Dodaj komentarz
0 / 5
Komentarze 0