Nykturia seniora - jak sobie z nią poradzić?

Nykturia, czyli nocne wstawanie celem oddania moczu, to dolegliwość, na którą bardzo często cierpią seniorzy. Jak możesz im pomóc podczas pracy w roli opiekunki? Jakie są przyczyny powstawania nykturii?

Załóż darmowe konto i znajdź pracę w charakterze opiekunki osób starszych

Czym jest nykturia i jakie są przyczyn jej powstawania

Schorzenia w żadnym wypadku nie powinniśmy mylić z nieświadomym oddawaniem moczu w czasie snu. O nykturii mówimy w sytuacji, gdy budzimy się co najmniej 2 razy w nocy, aby oddać mocz. Dolegliwość ta najczęściej dotyka osoby po 60. roku życia, w większości przypadków są to kobiety. Co wpływa na obecność nykturii? W większości wypadków są to choroby przewlekłe, których charakter wpływa na funkcjonowanie nerek. Nykturia dotyka seniorów w nocy przede wszystkim z tego powodu, iż pozycja w trakcie snu sprawia, że nerki są lepiej ukrwione, w związku z czym działają wydajniej niż w ciągu dnia. Pierwotną przyczyną są jednak:

• nieustabilizowana cukrzyca,
• choroby nerek,
• niewydolność serca,
• bezsenność pierwotna,
• moczówka prosta,
• hiperkalcemia, czyli nadmiar wapnia we krwi,
• zespół bezdechu sennego,
• endometrioza (u kobiet),
• leki moczopędne, tzw. diuretyki.

Ponadto nykturię wywołują wszelkie zaburzenia opróżniania pęcherza:

• przerost prostaty (u mężczyzny),
• nietrzymanie moczu,
• zapalenie pęcherza (bardzo częsta przyczyna u kobiet).

Leczenie nykturii

Z powyższych informacji wynika, że leczenie nykturii najczęściej polega na leczeniu pierwotnej przyczyny, czyli choroby przewlekłej. W tym wypadku Twoja rola jako opiekunki seniora lub seniorki jest dość ograniczona. Powinnaś jedynie dopilnować, aby Twój podopieczny regularnie zażywał leki i stosował się do wszelkich zaleceń lekarskich. W miarę możliwości toaleta dla seniora powinna być dostosowana do jego potrzeb. Idealnie, gdyby znajdowała się tuż obok jego pokoju i posiadała dodatkowe poręcze, dzięki którym senior nawet późno w nocy będzie mógł swobodnie i bez ryzyka poruszać się po toalecie i mieszkaniu czy domu. Walka z nykturią ma znaczący wpływ na komfort życia seniora, dlatego nie warto odpuszczać.

Jak możesz pomóc seniorowi, który cierpi na nykturię?

Nie tylko farmakoterapia to jedyny sposób na zapobieganie nocnemu wstawaniu. Jako opiekunka osoby starszej powinnaś zwrócić uwagę na jej dietę i nawyki żywieniowe, które mogą pobudzać nerki do pracy w nocy bardziej, niż to ma miejsce w czasie dnia. Co warto wziąć pod uwagę?

• Sprawdź, ile senior pije dziennie płynów - nie tylko wody. Szczególną uwagę zwróć na to, kiedy senior pije ostatni raz przed snem. W miarę możliwości powinno być to, co najmniej 2 godziny przed pójściem do łóżka. Dziennie natomiast senior nie powinien pić więcej niż 2 litry płynów dziennie (poza szczególnymi okolicznościami, jak np. ogromne upały),
• w przypadku płynów sprawdź, czy senior nie spożywa alkoholu, który może dodatkowo pobudzać nerki do pracy,
• podobnie w przypadku produktów zawierających kofeinę, które również mogą powodować dodatkową nykturię.

Załóż darmowe konto i znajdź pracę w charakterze opiekunki osób starszych

Jednym z najnowszych odkryć w tej dziedzinie jest badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Nagasaki. Japońscy badacze sprawdzili na grupie 221 osób, jak wpływa obniżenie dziennego spożycia soli na występowania nykturii. Okazało się, że dzienne obniżenie tegoż o niespełna 3 gramy znacząco obniżyło częstotliwość nocnego wstawania. Jak powinnaś rozumieć ten wynik? Zwracaj szczególną uwagę, jak solisz seniorowi posiłki, ale również jakie produkty dla niego kupujesz.

Obecnie bardzo łatwo trafić na żywność pełną dodatkowej soli, która może pobudzać nerki do nocnej pracy. Lepiej zrezygnować z nadmiernego przyprawiania wszystkiego, nawet jeśli początkowo potrawy mogą wydawać się mało wyraziste. W ten sposób możesz pomóc seniorowi walczyć z dyskomfortem, który go dotyka w nocy.