Nadciśnienie tętnicze krwi – objawy i leczenie

Ciśnienie tętnicze to nacisk, jaki wywiera strumień krwi na ściany naczyń tętniczych. Zbyt wysokie lub za niskie znacząco wpływa na nasze samopoczucie i może prowadzić do rozwoju groźnych dla zdrowia schorzeń. Szacuje się, że co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi. Jakie objawy daje zbyt wysokie ciśnienie oraz jak je leczyć?

Załóż darmowe konto i znajdź pracę w charakterze opiekunki osób starszych

Zbyt wysokie ciśnienie krwi

Przypominasz sobie swój ostatni pomiar ciśnienia? Jeśli nie, czas na badanie. Drobne skoki ciśnienia towarzyszą każdemu z nas, a wpływ na taką sytuację może mieć np. stres czy duży wysiłek fizyczny. Warto jednak pamiętać, że nadciśnienie tętnicze krwi często rozwija się bezobjawowo, po cichu wpływając negatywnie na pracę narządów i nasze samopoczucie. Kiedy mówimy o nadciśnieniu? Podczas pomiaru ciśnienia urządzenie wskazuje nam dwie liczby, przykładowo 120/80 mm Hg. Pierwsza z wartości, wyższa, to ciśnienie skurczowe. Druga z kolei, niższa, to ciśnienie rozkurczowe. O nadciśnieniu mówimy wtedy, kiedy wartość pomiaru jest wyższa niż 140/90 mm Hg. Należy dodać, że tylko jedna z liczb może być stale podwyższona. Także w takim przypadku mówimy o nadciśnieniu. Co ważne, ciśnienie 130-139/85-89 mm Hg jest uważane za prawidłowe wysokie. Taka wartość to jednak większe ryzyko na rozwój nadciśnienia w przyszłości.

Objawy nadciśnienia

Jak już zostało wspomniane, w wielu przypadkach rozwijające się nadciśnienie nie daje o sobie znać. Jednak jeśli chcielibyśmy wymienić najpopularniejsze objawy nadciśnienia tętniczego krwi, to należy wspomnieć m.in. o bólach i zawrotach głowy, nudnościach, dusznościach, kołataniu serca, szybszym męczeniu się, a także problemach ze wzrokiem. Osoby znajdujące się w grupie ryzyko to przede wszystkim osoby z nadwagą lub otyłością, żyjące w ciągłym stresie, palące, spożywające duże ilości soli, a także ci z nas, którzy unikają aktywności fizycznej.

Nadciśnienie tętnicze krwi można podzielić na dwie grupy. Pierwsza z nich to nadciśnienie pierwotne, inaczej samoistne. W tym przypadku przyczyny nadciśnienia nie są do końca rozpoznane, może to być wiek, stres, geny, styl życia. Druga grupa to nadciśnienie wtórne, oznacza to, że wysokie ciśnienie jest objawem innej choroby, na przykład choroby nerek czy zwężenia aorty. Zwykle rozpoznanie choroby i jej wyleczenie pozwala na skuteczne obniżenie ciśnienia. Warto podkreślić, że w przypadku dorosłych znaczna większość pacjentów cierpi na ciśnienie pierwotne. Z kolei wśród dzieci i młodzieży wysokie ciśnienie krwi zwykle wiąże się z innymi chorobami czy m.in. stosowaniem używek.

Leczenie nadciśnienia

Aby rozpoznać nadciśnienie nie wystarczy jedno badanie. Warto prowadzić dziennik pomiaru i wpisywać tam poszczególne wyniki, jak i obserwować swój organizm. Dzięki temu lekarz zyska więcej informacji już podczas samej rozmowy z pacjentem. Jak mierzyć ciśnienie? Przede wszystkim odpocznij. Minimum 15 minut przed pomiarem nie ćwicz, nie wchodź po schodach, nie pal. Przyjmij pozycję siedzącą i się zrelaksuj. Przedramię i łokieć podeprzyj, podczas pomiaru nie mów.

Do postawienia diagnozy nierzadko konieczne jest przeprowadzenie dodatkowych badań, w tym EKG czy badań laboratoryjnych. Lekarz może również zadecydować o badaniu holterowskim. Tzw. holter to automatyczny pomiar ciśnienia, urządzenie jest zakładane pacjentowi na 24h. To częste rozwiązanie, jeśli wyniki pomiaru ciśnienia wykonywane w domu są dobre, a w gabinecie lekarskim wysokie (możliwy tzw. efekt białego fartucha).

Dbaj o swoje zdrowie!

Leczenie nadciśnienia opiera się przede wszystkim na zmianie stylu życia. Zalecana jest umiarkowana aktywność, bez żadnych krótkich i intensywnych ćwiczeń, raczej spacery, pływanie, jazda na rowerze. Kluczem do sukcesu jest zmiana diety, najlepiej na śródziemnomorską. Warzywa i owoce, takie jak borówka amerykańska, czosnek, aronia, truskawki czy papryczka chili pomagają obniżyć ciśnienie. Należy ograniczyć spożycie soli do maksymalnie 5 g dziennie. Palenie i picie alkoholu jest niewskazane. Jeśli zmiana stylu życia i zrzucenie ewentualnej nadwagi nie przynoszą efektów, należy wprowadzić leczenie farmakologiczne. Leki na nadciśnienie są również konieczne, jeśli wartości pomiarów są bardzo wysokie.

Załóż darmowe konto i znajdź pracę w charakterze opiekunki osób starszych

Nieleczone nadciśnienie zwiększa ryzyko zawału serca, miażdżycy, niewydolności serca, udaru mózgu, pogarsza wzrok, wpływa na pracę nerek i innych narządów. Regularnie mierz ciśnienie i zgłoś się do lekarza, jeśli wartości pomiarów nie są prawidłowe. UWAGA! Nie stosuj leczenia na własną rękę i nie zmieniaj dawek leków – leki na nadciśnienie wchodzą w interakcje z innymi środkami, dlatego ich dobór i dawka jest ustalana przez lekarza. W razie poprawy stanu zdrowia nie kończ terapii, o tym również decyduje lekarz. W przypadku ciśnienia pierwotnego pacjent musi przyjmować leki zazwyczaj do końca życia.