Kluby seniora - jak wyglądają zajęcia w klubie seniora i jak zachęcić osobę starszą do uczestniczenia w zajęciach?

Samotność, nuda i przeświadczenie o tym, że nic ciekawego już się w życiu nie wydarzy - te emocje i przekonania często towarzyszą seniorom, którymi się opiekuję. Jednym ze sposobów na rozwiązanie problemu jest zachęcenie starszej osoby do uczestnictwa w lokalnym klubie seniora. Dzięki temu senior będzie aktywniejszy i znajdzie towarzystwo osób o podobnych zainteresowaniach i problemach.

Załóż darmowe konto i znajdź pracę w charakterze opiekunki osób starszych

Czym jest klub seniora?

Kluby seniora to nieformalne grupy, których celem jest aktywizacja osób starszych. Czasami powstają oddolnie z potrzeby regularnego spotykania się z innymi ludźmi. Natomiast częściej tworzone są z inicjatyw stowarzyszeń i organizacji pozarządowych, rad osiedli lub dzielnic czy instytucji charytatywnych. Kluby seniora funkcjonują także przy wspólnotach kościelnych. Niektóre wprowadzają składki członkowskie, co pomaga w funkcjonowaniu klubu i zapewnieniu podstawowych produktów do wspólnych spotkań (kawa, herbata czy przekąski).

Jak wyglądają zajęcia w klubie seniora?

Kluby mają różną formę i są skierowane do osób o różnych aktywnościach. Wybór powinien zależeć od seniora i jego preferencji. Choć może się to wydawać abstrakcyjne, ale istnieją nawet kluby fitness dla seniorów, w których regularnie ćwiczą osoby po 60. czy 70. roku życia. W Niemczech jest to dość powszechne zjawisko, które nie budzi większego zdziwienia. Równie dobrym sposobem na zachowanie kondycji fizycznej są kluby tańca, zajęcia na basenie czy na świeżym powietrzu. Hasło „w zdrowym ciele zdrowy duch” to nie tylko pusty frazes, ale styl życia, dzięki któremu senior może realnie przedłużyć swoje życie. Osoby, które nawet w podeszłym wieku postawiły na aktywność fizyczną, czują się też lepiej psychicznie.

Co ciekawe, seniorzy w Niemczech są ponadto zachęcani do świadczenia pomocy innym. W końcu wielu z nich, choć są emerytami od lat, nadal ma doświadczenie zawodowe, które można spożytkować na rzecz np. bardziej potrzebujących lub uboższych osób. W ten sposób senior może poczuć się przydatny i na nowo znaleźć swój życiowy cel. Jednocześnie uczestniczy w projektach, które są skrojone na miarę jego aktualnych możliwości i stanu zdrowia.

Załóż darmowe konto i znajdź pracę w charakterze opiekunki osób starszych

Inne zajęcia, oferowane przez klub seniora, to ćwiczenia umysłowe w formie gier karcianych, planszowych i logicznych. Seniorzy z jednej strony świetnie sobie z nimi radzą, a jednocześnie tego typu gry pozwalają na odrobinę współzawodnictwa, która służy gimnastyce umysłu, niezwykle ważnej u osób po 60. roku życia. Często są to też zajęcia edukacyjne (np. nauka języka obcego) czy spotkania wielbicieli literatury, muzyki lub sztuki w ogóle. Każdy z klubów seniora może skupić się na jednej konkretnej aktywności albo łączyć kilka opcji, z których senior wybierze to, co go najbardziej interesuje. Rozwinie nie tylko dotychczasowe pasje, ale i znajdzie zupełnie nowe hobby.

Jak zachęcić osobę starszą do uczestniczenia w zajęciach?

Kluby seniora funkcjonują znacznie prężniej w Niemczech niż w Polsce. U naszych zachodnich sąsiadów osoby w podeszłym wieku chcą być dłużej aktywne, uczestniczą w przeróżnych grupach, zarówno tych sąsiedzkich, jak i w ramach zewnętrznych inicjatyw. Jednak nie każdy senior, którym się opiekowałam, chciał wychodzić do ludzi. Jak można to zmienić? Możliwość spędzania czasu z osobami o podobnych możliwościach i doświadczeniach to ogromny atut, a nie kara. Każdy senior, który jest na tyle sprawny, aby udać się do klubu, powinien z tego korzystać, choćby z racji tego, że na emeryturze w końcu ma czas, aby o siebie zadbać. Do tej pory pewnie zajmował się dziećmi, wnukami czy pracą zawodową. Teraz może robić to, na co ma ochotę, z ludźmi, którzy myślą podobnie i wiedzą, że w życiu można przeżyć jeszcze wiele dobrego. Wtedy właśnie jesień życia stanie się tak naprawdę drugą wiosną.