Opieka nad osobami starszymi

05.08.2020

Czym grozi upadek seniora?

Każdemu z nas zdarza się upaść. Jednak o ile w przypadku osób młodszych najczęściej upadki kończą się dobrze, o tyle u osób starszych mogą nieść ze sobą poważne konsekwencje. Jako opiekunka seniorów widzę, jak niektórym z moich podopiecznych trudno utrzymać równowagę podczas spaceru czy nawet podnoszenia się z krzesła. Czym grozi upadek osoby starszej i jak im zapobiegać?

Przewracanie się osoby starszej

Według statystyk co druga osoba po 65. roku życia sporadycznie się przewraca. W przypadku osób, które skończyły 80 lat, upada co trzecia z nich. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że wraz z wiekiem mamy mniej sił, a gorsza kondycja i problemy z równowagą sprawiają, że jesteśmy coraz mniej sprawni. Do tego należy doliczyć problemy z narządem ruchu, choroby przewlekłe, a także m.in. zażywanie niektórych leków (np. na obniżenie ciśnienia). To już całkiem spora lista przyczyn upadków osób starszych. Nie można także zapominać o pogorszeniu się wzroku – gdy przeszkoda na drodze nie jest wyraźna, nie trudno o potknięcie się, nawet jeśli chodzi o dywan czy kosz z praniem. Osoby starsze mają również spowolnioną reakcję na bodźce, mają inny styl chodzenia – mniejsze kroki, charakterystyczne pochylanie się do przodu.

Upadek osoby starszej – konsekwencje

Jeśli senior przewrócił się, ale zapewnia, że czuje się dobrze, pozostaje nam jedynie go obserwować. Niektóre urazy, jak na przykład urazy czaszki, mogą dać o sobie znać po jakimś czasie od upadku. Jednak znaczna większość upadków osób starszych kończy się stłuczeniami, zwichnięciami, a nawet złamaniami. Te z kolei są powodem unieruchomienia seniora na czas rekonwalescencji. W przypadku poważniejszego urazu leczenie może trwać miesiącami. Często jest to przyczyną odleżyn, zakrzepicy żył dolnych, znacznego pogorszenia stanu zdrowia fizycznego i psychicznego seniora.

Zdarza się, że złamanie nogi prowadzi do groźnych konsekwencji, a nawet zgonu osoby starszej. Wiele osób, które upadło i miało problem z powrotem do sprawności sprzed wypadku, ma zdiagnozowany tzw. zespół poupadkowy. Senior obawia się kolejnego upadku, więc ogranicza swoją aktywność. Efekt? Gorsza kondycja, brak kontaktu z ludźmi, problemy z układem oddechowym czy układem krążenia.

Jak zapobiec upadkom seniora?

Regularnie rozmawiam z seniorami, którzy – chcąc zmniejszyć ryzyko upadku – nie wychodzą z domu. To błąd. Codzienna gimnastyka i choć krótkie spacery to konieczność, aby osoba starsza była sprawna, a przy tym cieszyła się lepszym samopoczuciem i zdrowiem psychicznym. Izolacja w domu sprzyja nie tylko pogorszeniu się stanu zdrowia, problemom z niedotlenieniem, ale również depresji. Poza tym, ćwiczenia dobrane pod okiem fizjoterapeuty lub te polecone przez lekarza sprawią, że senior poczuje się pewniej. Warto także poprosić specjalistę o pokazanie osobie starszej, jak prawidłowo podnosić się po upadku, jak wolno zmieniać pozycję ciała, jak podnosić się z krzesła czy łóżka.

Co możemy jeszcze zrobić, aby ograniczyć ryzyko upadku seniora? Zadbajmy o dobry sprzęt. Chodzi oczywiście o obuwie z podeszwą antypoślizgową, a także laskę, balkonik, kijki lub nawet wózek na zakupy, o który można się oprzeć w razie potrzeby. Warto też przystosować dom lub mieszkanie do potrzeb seniora. Zamontować uchwyty przy ścianach, na schodach, zadbać o właściwą wysokość łóżka czy krzesła, uchwyt pod prysznicem lub w wannie, czy też mocniejsze oświetlenie. Jeśli senior, który ma tendencję do upadania, poczuje się pewniej u siebie, łatwiej podejmie decyzję o wyjściu na spacer. Oczywiście najlepiej z towarzyszem. Pomocne może się okazać sprawdzenie leków (wraz z lekarzem!), które zażywa dana osoba. Być może któreś z nich sprawiają, że senior się otępiały lub osłabiony.

UWAGA! Jeśli senior upada częściej niż zwykle, narzeka na bóle głowy, ma problemy z pamięcią czy występują u niego inne, nowe objawy, koniecznie udajmy się z nim do lekarza. Nagłe pogorszenie się stanu zdrowia może świadczyć o rozwijającej się chorobie, na przykład chorobie Parkinsona.


Opieka Senior
Dodaj komentarz
0 / 5
Komentarze 0